Realiti Orang Gemuk

Gemuk.


Gemuk yang aku maksudkan, bukanlah gemuk yang terlebih 5-15kg. Tapi gemuk yang melebihi 50kg daripada berat ideal. Gemuk seperti ini selalu dikategorikan sebagai obes.


Aku gemuk. Gemuk obesiti tahap-3. Pergi mana je mesti ada yang memandang. Aku dah biasa dengan pandangan seperti ini. Ada yang menyampah, dalam hati mereka mesti kata 'Ah, orang gemuk selalu pemalas.'


Tahukah anda, gemuk adalah penyakit genetik? Ada yang tak bersetuju dengan pandangan ini. Masih dalam kajian katanya.


Mula-mula, aku pun tak setuju dengan pendapat ini, Tapi salasilah keluarga aku, banyak yang gemuk. Ayah aku gemuk kalau bukan kerana diabetes, mama pun sama. Sejak dari kecil lagi aku berisi. Tak pernah berbadan kurus. Masalah kenaikan berat badan menjadi kritikal semasa aku baligh sampailah sekarang. Aku boleh makan dan makan walaupun tanpa rasa lapar. Kenyang? Sekejap saja. Sehingga sekarang, penyakit gemuk tiada penawar (cannot be curable) tapi boleh diatasi  (can be treatable). Antaranya melalui penggurangan kalori makanan, bersenam, dan pembedahan.


Hakikatnya, orang gemuk selalu didiskriminasi.


Aku tak tahu ada tak pembaca yang gemuk macam aku, tapi ini pengalaman aku menjadi seorang gemuk obesiti tahap 3. BMI aku pernah melebihi 50.



Aku tak pernah ada kekasih. Tak ada sesiapa pun yang nakkan aku. Siapa yang nakkan orang yang obes? Lelaki lebih rela amik perempuan kurus yang kurang cantik daripada orang gemuk.


'Ada je orang gemuk berkahwin.'


Aku cakap, 'Boleh bilang dengan jari.' Berapa banyak yang tak ada kekasih/berkahwin sebab obes. Berlambak-lambak. Ingat, ini bukan kisah berat badan berlebihan, ini kisah orang obes tahap 3. Tak percaya, cuba masuk laman mencari jodoh di facebook, ramai gadis-gadis, anak dara - anak dara yang membuat 'iklan' ialah orang yang obes. Ada seorang lelaki komen dekat seorang gadis yang mengiklan, 'Macam ni beras 10 kg pun tak cukup sebulan, hantaran RM500 pun aku tak mau'. Gadis itu beratnya dalam lingkungan 90kg. Bayangkan jikalau dia mempunyai berat seperti aku, entah apa lagi caci maki yang dia terima.




Pekerjaan. Sampai sekarang aku tidak mempunyai kerja. Kadang-kadang terfikir, 'buat habis duit saja pergi temuduga, tak ada pun yang nak ambil si gemuk ni.' Ada orang akan berbalah, 'ada je orang gemuk kerja kat tempat sekian-sekian'. Berapa orang gemuk yang kamu kenal? Masa dia mula kerja dulu, memang dah gemuk macam tu ke? Jawatan apa yang dia pegang?



Temuduga-temuduga yang lalu, masih boleh ingat reaksi mereka. Ada yang tersenyum mengejek, menyoal tentang kemungkinan aku malas berjalan, endah tak endah. Mula-mula , aku pun tak mau percaya statistik yang menyatakan orang obes susah dapat pekerjaan, tapi bila dah jadi kat aku, baru aku percaya. Baru-baru ini aku terima e-mel daripada majikan yang pernah aku minta kerja. Aku ingatkan panggilan temuduga, rupa-rupa suruh aku diet. Aku tak marah, cuma kecewa sebab statistik itu betul. Kecewa dengan diri sendiri. Ingat aku suka ke jadi gemuk? Dah berapa lama baju aku tak bertukar. Sampai reput, berlubang sana sini. Bukan tak ada baju saiz besar jual kat kedai, tapi kalau dah sehelai RM50 ke atas, mana mampu nak beli, seluar paling 'murah' RM 80. Tambahan pula aku tak kerja.



Ada yang cakap, jadilah juruwang (cashier), kerja kat KFC, McD. Bukan aku memilih, masalahnya nak berdiri sejam pun sakit tumit rasa macam nak pecah, urat tapak kaki rasa macam nak meletup. Aku pernah kerja jadi 'saleswoman' hampir setahun yang lepas, aku terpaksa berhenti selepas 4 hari turun padang, sakit kaki hanya Allah saja yang tahu. Aku selalu letih dan tak bermaya. Padahal aku suka sangat kerja tu. Gembira sangat apabila rakan sekerja semuanya baik-baik dan peramah.



Hanya baru-baru ini, aku mula diet bersungguh-sungguh. Bukan senang nak istiqamah. Walaubagaimanapun, aku bersyukur kepada Allah kerana memberi semangat untuk aku meneruskan diet ini. Dengan izinNya, aku berjaya istiqamah sampai hari ke-53(hari ini), yang mana sebelum ni selalunya kurang 14hari.



Aku takkan mengalah dengan ketidakadilan dunia ini. Insya Allah, akhir tahun 2015, aku akan mencapai berat yang normal. Aku akan cuba membantu orang lain pula untuk menurunkan berat badan, bukan kerana sebab cacian hinaan mahupun riak, tetapi kerana tubuh badan ini milik Allah, pinjaman daripada Allah, dan Dia pernah berfirman supaya jangan menzalimi diri sendiri.



Jadi, wahai golongan-golonganku sekalian, jangan cepat putus asa. Allah tidak bebankan kita melebihi kemampuan yang kita ada.

Menyerupai..

...zombie.


Pucat gila sekarang ni.


Aku rasa elok sikit je dari zombie kampung pisang. Dengan mata panda. Mesti Aina takut tengok aku, dah la baru dapat penglihatan.hahaha


Jangkaan:

1. Aku derma darah pada 2 November, 450ml (whole blood, aferesis dah cukup kuota hari tu). Aku ingat kalau derma darah maka bulan akan datang lambat. Sekurang-kurangnya 5-7 hari macam pengalaman-pengalaman yang sudah.
2. Kurang dari 48 jam, bulan sudah datang. Ayoyo, salah pengiraan. Datang tepat pada waktunya (Alhamdulillah, haid aku tak pernah terhenti lebih sebulan, walaupun aku morbidly obese [obes tahap 3]).

Mula-mula aku perasan juga yang aku ni pucat, biasa la, baru bagi darah. Tapi dah masuk beberapa hari, masih tak hilang-hilang juga pucat tu. Dah la aku rancang nak cabut gigi  Isnin atau Selasa minggu depan yang tinggal beberapa hari lagi ni. Dari 2-3 minggu lepas lagi aku rancang. Jadinya, aku tangguh sebab takut nanti nak bagi darah tak lepas pula. 

Ditambah pula cuaca sejuk dan aku tidur atas lantai. Ya, saya tak suka tidur atas tilam kecuali tilam yang mahal-mahal.hahaha 

Tilam kat rumah aku semuanya yang murah-murah, aku tak suka tidur atas tu sebab nanti sakit tulang belakang. Jadinya, sehingga aku mampu beli tilam mahal, baru aku tidur atas tilam. Buat masa ni, kalau sejuk sangat lapik dengan comforter je dan pakai sweater.  Kadang-kadang aku tarik comforter yang jadi pelapik tu, jadi selimut pula. Kiranya, comforter tu dua dalam satu. hahaha

P/S: Baru aku tau, bahawasanya, aku layak menderma aferesis. Tapi aku rasa mungkin akan mula menderma tahun hadapan kerana lengan aku masih besar, dan agak susah nak ambil tekanan darah.  Buat malu je bila mesin tu tak dapat ambil bacaan walaupun dah pakai cuff yang paling besar. aku jangka, dalam tiga bulan lagi berat aku kurang daripada 110kg. Tak sabarnya nak daftar jadi penderma sum-sum tulang.

Diet Atkins: Pengenalan

Umum diketahui, aku melakukan  Diet Atkins dan ianya sangat sesuai untuk orang yang kuat makan macam aku. Diet ini dilakukan dengan mengurangkan pengambilan karbohidrat, mengambil protein secara bersederhana dan melebihkan lemak dalam menu makanan dalam sehari-harian.


Terdapat banyak  diet rendah karbohidrat yang direka; dipercayai diolah daripada diet ini seperti Diet Ketogenik, South Beach Diet, Paleo Diet dan lain-lain lagi.


Terdapat empat (4) fasa didalam diet ini.

1. Fasa 1; Induction
2. Fasa 2; Ongoing Weight Lost
3. Fasa 3; Pre- Maintenance
4. Fasa 4; Lifetime Maintenance

Bagaimana memulakan Diet Atkins?


Anda boleh makan (untuk fasa 1: induction):

1. Sumber protein; lembu, ayam, ikan, kambing, telur, ayam belanda daging khinzir bagi bukan Islam, itik, puyuh, udang, sotong (agak tinggi kandungan karbohidrat, boleh makan cuma kurangkan) yang dimasak secara goreng, panggang, bakar, sup dan lain-lain.
2. Sayur-sayuran yang rendah kadar karbohidrat dan rendah glycemic index seperti cendawan, lada, daun salad, timun, dan lain-lain.
3. Keju yang rendah karbohidrat seperti mozarella, cheedar, parmesan, cream cheese dan lain-lain.
4. Makanan-makanan lain yang rendah karbohidrat dan rendah glycemic index.
5. 
   

Makanan yang dilarang dimakan:

1. Segala jenis nasi, produk hasil pemprosesan nasi seperti bihun, mee, keow teow, soun dan lain-lain.
2. Segala jenis tepung, produk hasil pemprosesan tepung seperti tepung gandum, tepung ubi, kuih-muih, biskut, pau, cream puff, tat keju, kek dan lain-lain.
3. Gula tebu, segala jenis makanan yang dihasilkan menggunakan gula tebu seperti milo, oren sunquick, air berkarbonat, gula-gula, dan banyak lagi.
4. Semua jenis buah-buahan; epal, anggur, oren, pisang, nangka dan banyak lagi.
5. Segara jenis kekacang, produk hasil pemprosesan kacang;  kacang merah, kacang buncis, kacang goreng, kacang panjang, kacang soya, kicap, taufu fa dan lain-lain lagi.
6. Segala jenis ubi dan umbisi; ubi kayu, ubi kentang, ubi keledek, jejari kentang McD & KFC, kentang putar dan banyak lagi. (kecuali ubi konjac)

Sepanjang fasa 1 anda hanya dihadkan pengambilan karbohidrat dengan hanya 20 gram sehari. Bilangan terbesar karbohidrat yang diambil ketika fasa ini hendaklah datang daripada sumber sayur-sayuran.



Walaubagaimanapun, terdapat juga larangan tidak melakukan diet ini jikalau anda:

1) Mengandung
2) Mempunyai masalah kesihatan seperti penyakit buah pinggang kronik






**Apa itu makanan yang mempunyai glycemic index yang tinggi?

-angka yang menunjukkan potensi peningkatan gula dalam darah daripada karbohidrat yang dimakan. Senang cakap, sebaik saja makan makanan tinggi GI, gula dalam makanan itu akan cepat masuk ke dalam saluran darah, seperti nasi, cornflakes, air soda dan lain-lain lagi.

1. 
   

Orang baru menggantikan orang lama

Dalam keluarga aku, dah ada orang baru. Banyak tau untuk tahun ini sahaja. :)


Pertamanya, kakak ipar aku dah melahirkan seorang lagi bayi perempuan, Aina. Sebiji ikut muka ibunya dan saling tak tumpah macam muka kakaknya semasa bayi dahulu. Sebulan sebelum itu, kakak kepada kakak ipar aku ini pun telah melahirkan seorang anak lelaki.


Manakala, di Kedah, sepupu aku telah melahirkan seorang anak perempuan, cukuplah sepasang. :)



Biras aku, adik ipar kepada kak yong pun melahirkan anak perempuan yang sangat besar, 3.98kg!



Beberapa bulan yang lepas, Tok Wan sudah pun meninggal dunia. Pada usia lebih kurang 96 tahun. Sebenarnya, kami semua termasuk Tok Wan pun tak pasti berapa umur yang sebenarnya, kerana sijil lahir lambat dibuat, tapi yg tertulis di Sijil Kematian, Tok Wan meninggal pada umur 90 tahun.


Tiada lagi watak datuk dalam hidup ini. Aku selalu bayangkan Tok Wan akan hidup selama-lamanya. Macam tak percaya saja Tok Wan dah tiada. Lebih kurang seminggu sebelum diwadkan, rumah Tok Wan baru saja siap diperbaharui.


Tok Wan ada tiga orang isteri, memang ramailah anak-anak, cucu-cucu, dan cicit-cicit yang datang melawat dia di hospital. Ketika inilah, ramai sangat sanak-saudara yang aku bersua muka. Kebanyakkannya aku tak berapa kenal kerana sesetangah daripada mereka termasuk aku bertebaran mencari rezeki di negara bertuah ini.


Bila dah ramai-ramai berkumpul, mulalah makcik- makcik dan pakcik-pakcik aku cerita tentang Tok Wan masa muda-muda dulu. Sudah semestinya mereka merindui dan berharap bapak/abah/ayah (panggilan setiap orang anak-anak Tok Wan daripada isteri-isteri yang lain adalah berbeza), cepat-cepat bangun dan sembuh seperti sediakala. Cerita macam mana Tok Wan mempelihara setiap anak-anak perempuannya, apa yang telah Tok Wan layan mereka semasa kecil-kecil dahulu dan lain-lain.


Masa abah sakit dulu pun, Mak Teh dan Mak Njang cerita pasal abah. Memang sudah begitu adat manusia, bila seseorang sakit dan sudah meninggal dunia, segala kenangan manis dan jasa mereka akan disebut-sebut terutamanya daripada anak-anak dan adik-beradik.

Hari Buka Diet

26 Oktober yang lepas, aku telah membuka diet aku setelah lebih lima minggu taat kepada arahan diet tersebut. hahaha


Banyak jugaklah yang aku makan. Pada 28 haribulan barulah start diet balik. Bila diingatkan, tak sedap sangat pun makanan yang aku teringin sangat-sangat nak makan tu. Rasa biasa je. Malah rasa pelik pula, makanan yang aku makan tu terlampau senang untuk dimakan. Apakan tidak, buka plastik je, terus ngapp. Goreng dalam 5 minit, terus aummm..Sedangkan masa diet aku menyiapkan makanan sekurang-kurangnya 20-45minit.  Kadang-kadang, kalau malas aku goreng telur je, tu pun jarang sangat.


Menyesal? Tak jugak, sebab aku rasa itu lebih baik sebab aku dah tak teringat-ingat akan makanan tu lagi dah. Berat memang naik, tapi itu semua berat air dan makanan dalam usus saja.


Aku bercadang untuk membuka diet lagi pada hari jadi aku. Tak pasti lagi sama ada pada hari jadi ke-25 tahun Masihi (28 November) ataupun hari jadi ke-26 tahun Hijriah (18 Februari 2015), atau kedua-duanya!hahaha


Kalau difikirkan balik, kedua-dua tarikh ini memang jauh dari satu sama lain, malah kalau dibandingkan tarikh dari mula balik diet dengan hari jadi ke-26 memang tersangatlah jauh. Hampir 3 bulan.


Ok, macam inilah, kalau aku dapat jawatan tetap/lulus temuduga dengan SPA nanti, aku akan teruskan diet sampai 18 Februari. Kalau tak dapat, aku nak raikan birthday pada November. Malah pada bulan Februari jugak!

Kisah tiga orang pelanggan mesin fotostat

Selama aku bekerja di situ, ada 3 pengguna yang takkan aku lupa kisahnya.

Yang pertama, kena maki teruk-teruk punya, aku pun rasa nak menangis. Ini pengguna yang pertama marah aku. Dan ianya memang salah pihak atasan. Sebab itu jugalah aku mengambil keputusan untuk tidak mahu menyambung kerja lagi di situ pada bulan seterusnya. Setakat kena marah dan maki, aku boleh tahan lagi, tapi kerana kelalaian pihak atasan, aku memang tak boleh terima.

Kedua, tak mau bekerjasama, siap syarahan panjang berjela. Alahai, bukan lama sangat pun proses pengambilan data tu. Dah kerja aku telefon orang, tanya meter, kalau tak, takkan la saja-saja nak telefon. Sebulan sekali je pun.

Ketiga, aku tak tau pengguna tu lelaki ke perempuan (kerana nama orang cina), dan agak tergagap untuk menyebut Mr/Mrs dan diikuti nama beliau. Kemudian salah sebut nama pula. Terus dia marah aku, kata ‘nama orang cina pun tak boleh sebut ke? Nama saya senang saja Si Polan Polan Polan. Saya tak mahu berurusan dengan awak.’ (lebih kurang macam tu la). Terus letak telefon. Dalam hati, rasa macam nak maki saja orang cina berlagak tu.  Nasib baik hari tu hari terakhir aku bekerja disitu dan lagi 10 minit waktu bekerja akan tamat. Aku agak dia mesti menunggu  permohonan maaf dari aku. Memang tak la. Sedangkan nama aku pun selalu silap dipanggil, diejek dan salah eja  (dalam sijil pula tu!). Agaknya, ego dia terlalu tinggi kerana pencapaian yang telah dia dapat agaknya. Boleh jalan orang cam tu.

Pengalaman temuduga Penguasa Kastam W41

Aku berminat untuk berkongsi kerana sementara ianya masih melekat dalam minda.Aku ditemuduga di Cenderasari, dan memilih waktu waktu malam kerana kurang calon, suhu juga lebih selesa dan tidak sesak dengan trafik.

Sampai je, memang ramai calon berbanding semasa temuduga Pembantu Tadbir pada bulan Jun yang sudah. Tetapi terdapat banyak bilik yang dibuka menyebabkan temuduga kali ini lebih cepat habis. Nama aku dipanggil untuk ke meja urus setia lepas sikit dari pukul 8 malam dan habis temuduga lebih kurang  pukul 9.

 Masuk saja dalam bilik tu (K, 1023),panel terus saja membuka pautan SPA dan mencari sejarah aku dengan SPA. Aku rasa ada la dalam 5 minit mereka bercakap-cakap tentang latar belakang pendidikan aku, dan juga beberapa tawaran dipanggil temuduga yang aku tidak hadir. Aku pun hampir lupa semua itu, dan hanya teringat panggilan temuduga berkaitan imigresen yang aku tolak (disebabkan pemeriksaan kecerdasan). Tapi panel dari Kastam menyatakan aku tidak hadir temuduga untuk jawatan lain juga. Banyak pula. Aku pun fikir, ‘manalah aku tolak kalau dipanggil temuduga SPA.’ Fikir punya fikir barulah aku ingat, itu semua panggilan temuduga semasa aku menuntut diploma dulu (2008-2009). Setiap kali panggilan temuduga itu mesti jatuh pada hari yang ada kertas peperiksaan akhir semester. Jadinya, aku memang tak berpeluang langsung untuk hadir ke temuduga tersebut.

 Panel dari Kastam ada menanyakan tentang status pekerjaan aku, semestinya aku menjawab tidak bekerja (tapi terlupa pula nak cakap tentang usaha aku untuk mencari kerja). Abah ada pesan dalam kereta, jangan jawab tidak bekerja langsung, tapi aku malas nak tipu. Takut-takut terjerat diri sendiri pula nanti. Jadi aku cakap la pernah menjadi pembaca meter selama dua minggu (pekerjaan selepas graduasi). Sampai hati si panel tu gelakkan aku (aku pun nak tergelak sebenarnya..hahaha). Memang pekerjaan tu dengar sangat mengarut, tapi agak berat apabila ada pengguna yang marahkan kita. Selama aku kerja di situ,ada 3 pengguna yang takkan aku lupa kisahnya. 

Hanya selepas itu, barulah temuduga secara rasmi dijalankan. Panel dari SPA menyuruh aku mengenalkan diri dan mengapa memilih jabatan kastam sebagai profesion didalam Bahasa Inggeris (secara ringkas). Jadi, aku yang telah pun bersedia dengan Bahasa Inggeris ditambah MUET yang telah pun basi (expired); belasah je la. Akhir sekali, penutup kenapa aku pilih jabatan kastam aku cakap ‘untuk menjadi pegawai kastam yang berintegriti dan berbakti pada negara (semestinya dalam BI). Panel SPA tu pun gelak, ‘manalah awak dapat perkataan integriti ni.’ Aku pun tersengih kerang je. :P

 Selepas tu, panel berkenaan menanyakan tentang GST.

SPA: Awak ada baca tentang GST?

Aku: Ya, ada.

SPA: Banyak ke?

Aku: Boleh la… (sengih)

SPA: (sengih jugak)

SPA: Dimana GST tidak akan dikenakan? (sebelum tu memang ayat berbunga-bunga, jadi aku dah ringkaskan terus kepada soalan yang ditanya)

Aku:Padang Besar, Bukit Kayu Hitam dan Pulau Langkawi.

Kastam: Betul ke? Padang Besar dan Bukit Kayu Hitam?

Aku: Aaa…erm, Pulau Labuan? Langkawi, Labuan dan Bukit Kayu Hitam?

Kastam: Betul ke Bukit Kayu Hitam? Awak mesti pergi banyak kali kat sana kan.

Aku: (sudah…) Masa kecik-kecik saja Tuan, selalu pergi Padang Besar saja. Erm.. Bukit Kayu Hitam saya ganti dengan Perlabuhan Pulau Pinang..

SPA: Erm.., tapi Perlabuhan Pulau Pinang tak ada aktivi jual beli kat sana.

Aku: (diam, sambil fikir, bila tengok si Kastam menulis jawapan aku kat kertas A4, terus aku dapat ilham..lambatnya..huhuhuh) Oh! Saya ganti dengan Perlabuhan Pulau Pinang dengan Pulau Tioman (for God’s sake Alia!)

Kastam: Jadi, ianya Labuan, Pulau Langkawi dan Pulau Tioman? 

Selepas tu, si SPA pun kata tidak ada soalan lagi dan terus menunjukkan aku ke arah kanan (arah jalan keluar). Dalam hati ‘Aik,takkan sekejap saja, pasal kastam tak tanya pun’, aku pelik dan teragak-agak. Pergh..nasib baik tak bangun dari kerusi, sebab dia maksudkan akan memberi tugasan temuduga tersebut kepada si Kastam pula (si Kastam kebetulan disebelah kanan beliau dan pada masa inilah, aku dapat pastikan siapa dari SPA dan siapa dari Kastam, semestinya dari SPA lebih peramah dan mudah tersenyum, kerana mengikut apa yang pernah aku dengar, mereka sememangnya hendak menolong calon dalam temuduga.) 

Si Kastam menanyakan tentang struktur organisasi JDKM. Berapa bahagian dan senaraikan 4 bahagian JDKM?

Aku: Semua sekali ada 9. Contoh 4 bahagian tersebut ialah; Bahagian Penguatkuasaan, Bahagian Cukai dalam Negeri, Bahagian Kastam dan Bahagian Perundangan(nasib baik tak suruh senarai semua,huhuhu).

Kastam: Terangkan tugas bahagian Penguatkuasaan?

Aku: Erm…. (aku pun hentam je, contoh yang aku beri ialah; dalam perlaksanaan GST, berada di sempadan. Jangan tiru jawapan ini, kerana ianya salah)

Si Kastam pun menerangkan jawapan yang sebenarnya yang aku pun dah lupa. Aku ni memang kurang daya tumpuan sikit.

 Kastam: Terangkan tugas Penguasa Kastam di perlabuhan.

Aku: (teragak-agak nak jawab, kerana yang aku tahu ialah tugas kastam secara menyeluruh, bukan dibahagian-bahagian tertentu)

Bila dia nampak aku macam tu, dia pun tanya, ‘tau ke tak?’ Aku cakap ‘tahu apa yang disenaraikan dalam pautan SPA saja. Secara terperinci tak pasti’ Beliau pun menyuruh aku menyenaraikan tugas yang aku tau.

Aku pun cakap dengan lancarnya bak si ‘hafizah’ tugas-tugas kastam. Dari situ dia pun menerangkan yang mana satu ialah tugas penguasa kastam di perlabuhan. Kerana apa yang disenaraikan disitu bukanlah dilaku oleh semua penguasa kastam; setiap penguasa ada tugas yang diberikan dan dibahagikan tugas.  Kalau tak silap ialah membuat taksiran harga barang bagi pungutan cukai dan memproses dan meluluskan permohonan pengimportan/pengeksportan bagi barang-barang di pintu masuk, pintu keluar negara, zon-zon bebas cukai dan gudang-gudang berlesen. 

Soalan akhir sekali ialah pasal 1Malaysia GTP. Masa ni aku dah maki diri sendiri. Alahai, kenapalah aku tak baca pasal ni. Aku pun terangkan apa itu satu Malaysia, tapi gagal menerangkan apa yang kerajaan buat untuk melaksanakan program tersebut (NKRA).

 TIPS:

• BANYAKKAN PEMBACAAN TENTANG DASAR-DASAR KERAJAAN, TERUTAMANYA YANG TERBARU. CONTOH: GST, BAJET.

• TAHU DAN HAFAL (BILA DISOAL, BOLEH JAWAB DENGAN LANCAR) TENTANG JABATAN YANG AKAN DITEMUDUGA. CONTOHNYA; JABATAN KASTAM DIRAJA MALAYSIA, JABATAN PERKHIDMATAN AWAM

• PERSEDIAAN MESTILAH DIMULAKAN SEBAIK SAHAJA MENGETAHUI TAWARAN KE TEMUDUGA. JANGAN JADI MACAM AKU. 

• BELILAH BUKU PENGAJIAN MALAYSIA UNTUK YANG MALAS BUKA INTERNET/TAK ADA INTERNET/SUKAKAN BUKU/ MALAS NAK PRINT/ TAK ADA PRINTER/ ADA PRINTER TAPI PRINTER TAK ADA DAKWAT/ ADA PRINTER TAPI PRINTER ROSAK/ ADA PRINTER TAPI TAK ADA KOMPUTER DAN SEBAGAINYA.

Harga RM 29.90.

• KALAU JENIS MENGHAFAL MACAM AKU, SILALAH BUAT KAD IMBAS (FLASH CARD). SENANG NAK HAFAL, SEBELUM TIDUR PUN BOLEH LAGI CURI-CURI TENGOK DAN HAFAL. SAIZ KAD INI MUAT-MUAT TAPAK TANGAN AKU JE (TAPAK TANGAN AKU BESAR TAU!).BUATLAH KAD YANG BILA TULISANNYA DIBACA TAK MEMERLUKAN KANTA PEMBESAR. NAK BAWA SEMASA MENUNGGU TEMUDUGA PUN BOLEH, TAPI JANGAN BAWA SEMASA DI DALAM BILIK TEMUDUGA PULA.

Aku ada 2 set; satu berkenaan jawatan dan isu semasa, kedua ialah ahli jemaah menteri

UPDATE: Aku gagal dalam temuduga ini. Baru tengok keputusan tadi. :( keputusan keluar 20 hari lebih awal. Tahniah kepada yang lulus. (7.11.14)